Shiatsu, bercements et detente

Une exploration du lien

Le bercement est une façon de se relier à l’autre par une modalité simple, l’échange de mouvements.

Plus simple que la danse qui demande un (long…) apprentissage et qui encadre l’expression de l’intuition au sein de formes codifiées, le bercement est une façon simple, intuitive, « innée » de retrouver l’autre.

Nous proposons dans le bercement d’explorer différentes dimensions de la relation. La relation d’aide, celle de la mère qui berce son enfant,  fait bien entendu partie du paysage, mais il y en a beaucoup d’autres, qui renvoient à la liberté d’agir, l’ouverture à l’autre

Schématiquement, une séance de bercement passe par les étapes suivantes :

1) créer un premier rapport à l’autre,

2) proposer des mouvements,

3) explorer un mouvement particulier parce qu’il a eu un écho chez l’autre,

4) guider l’autre à un résultat tangible.

Dans le cas des bercements que nous étudions :

- le rapport se crée par la respiration, la présence.

- les propositions de mouvement sont formulées par l’intuition en évitant les raccourcis projectifs (« il est grand, il doit aimer les mouvements amples » par exemple),

- l’exploration du mouvement peut s’enrichir d’étirements, de pression « shiatsu », de contact « fluides » avec les fascias

- le résultat tangible est dans le domaine de la détente et de la liberté de mouvement, parfois de la fusion.

Reflets sur la relation

Nous utilisons les situations de bercement pour illustrer des situations de vie, de travail ou des champs philosophiques.

Par exemple, la relation de management a une structure similaire à celle que nous retenons pour le bercement. Le rapport se crée par l’histoire le partage de valeurs, de méthodes de travail. Les mouvements sont des initiatives et propositions. L’exploration est faite au sein de l’exécution du plan d’action et de sa relecture critique. Le résultat tangible est à la conjonction de la production de valeur pour l’entreprise et de la création de sens pour l’individu.

Les champs philosophiques que nous abordons sont vastes. Ils traitent de l’altérité (« l’autre comme monde possible, plutôt que comme obstacle ou moyen »), de la liberté (« ma liberté se nourrit de la liberté de l’autre »), de la relation d’aide (« la justice enrichie par la compassion »), etc…

Lors des ateliers bercements et philosophie, nous explorons la pensée d’un auteur (Levinas, Bakounine, Gilligan, Smith pour les plus récents) et la relions à l’expérience pratique de la relation dans le bercement.

Le tantsu, une source d’inspiration pour le travail corporel

Il existe plusieurs formes de bercement, dans l’eau chaude, au sol, en abordant le corps dans son ensemble ou « morceaux » par « morceaux ». Vous trouverez sur le blog un billet « dis moi comment tu berces? » qui propose quelques liens sur ces techniques.

Conçu initialement comme un éducatif pour le bercement en eau chaude, le tantsu propose des situations de bercement simplifiées (les vêtements s’intercalent entre les peaux et, sans la poussée d’Archimède, les corps pèsent leur poids…). Sous l’impulsion d’Harold Dull (Californie) et Fabrizio Dalle Piane (Italie), il devient une discipline à part entière; plusieurs livres décrivent les formes de corps propres aux techniques de tantsu.

Né de la rencontre du shiatsu et des bercements en eau chaude, il partage avec eux quelques caractéristiques communes.

Comme le shiatsu, il se pratique sur les vêtements et stimule les différents méridiens du corps. Le travail sur les étirements, les mouvements, les connexions et la respiration rappellent régulièrement l’imprégnation de son créateur par le « Zen Shiatsu » de Masunaga. L’attitude du donneur est centrée pour permettre un lien ouvert avec le receveur. Des méditations sont proposées pour développer la capacité d’écoute et d’ancrage.

Comme le watsu (bercement en eau chaude), il recherche le lien à l’autre dans un mouvement fluide. Enveloppement, bercements, lien sont des valeurs communes. En ce sens, le bercement au sol se distingue du shiatsu, alors que shiatsu met la technique au service d’une approche diagnostic et thérapeutique directive, le bercement utilise la technique pour mieux l’oublier et laisser l’opportunité de se redécouvrir seul, en lien à l’autre.

Le bercement s’organise autour d’une position de base, le « noyau ». C’est une position englobante et nourrissante à partir de laquelle tout le corps est abordé. A partir de cette position de base, plusieurs développements sont proposés sous la forme d’étirements et de mises en mouvement.

C’est une forme originale de shiatsu qui propose un contact chaleureux et ludique. Les amateurs de sensation de fortes trouveront une excellente préparation aux massages plus énergétiques. Ils pourront explorer sereinement de nouveaux ressentis avant d’aborder les montées d’énergie.

D’autres positions d’abord sont proposées, elles permettent de moduler la proximité du contact et de s’adapter à l’intimité de la relation, intime, familiale ou amicale.