Shiatsu, bercements et detente

 une technique de détente d’origine japonaise qui a prouvé son efficacité. Elle procède par pressions sur les différentes parties du corps pour en libérer les tensions.

La détente au travail

D’origine japonaise, le changement est une approche corporelle énergétique qui se pratique avec les mains, les pouces, les doigts, les coudes ou parfois encore les genoux. Outre l’effet relaxant du toucher et des pressions, le shiatsu vise la remise en mouvement de la vitalité (en terme shiatsu, nous parlerons d’énergie) de la personne et du corps.
A la suite des agressions quotidiennes ou tout simplement des changements de l’environnement, l’énergie ne circule plus et se trouve bloquée dans des points de tensions. Ces blocages accumulés quotidiennement, nous empêchent de réagir promptement aux situations que nous rencontrons dans notre vie courante aussi bien sociale que professionnelle.
Shiatsu-Detente met en place plusieurs approches pour gérer ces agressions de la vie courante, l’ergonomie pour transformer l’environnement, le coaching pour transformer le rapport à l’environnement et le shiatsu.
Si les 2 premières techniques ergonomie et coaching assainissent les situations au prix d’un travail préparatoire important, le shiatsu en débloquant les points de tensions vous redonne rapidement l’énergie d’aborder l’environnement et éventuellement de le transformer.
Un rétablissement du flot d’énergie dans le corps stimule nos capacités naturelles de défense.
La détente est remise au travail!

La libération des noeuds de tensions, la remise en mouvement de l’énergie

Le shiatsu se pratique en appuyant sur le corps, le long de lignes immatérielles spécifiques : les méridiens.
Cette stimulation vise à libérer de l’énergie que l’organisme utilisera pour diminuer, voire éliminer, de multiples problèmes rencontrés en cas de stress, fatigue, maux de tête, douleurs dorsales, allergies, constipation. Le shiatsu aide l’organisme à faire face à ces agressions extérieures. La résistance aux divers maux est accrue.
Le shiatsu vise, de même, à maintenir la personne en bonne santé. Il privilégie une approche globale, dite holistique (ou plutôt Ôlistique dirions nous…), de l’individu. L’organisme humain constituant un tout, ce sont toutes ses dimensions qui entrent en jeu : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Les interventions du shiatsuki visent à responsabiliser l’individu et à lui permettre l’autogestion de son bien-être.

Éléments pratiques

En pratique, le shiatsu est une technique de détente qui se pratique habillé. Vous gardez vos vêtements; idéalement ils sont souples et léger. Si le climat ou votre tenue de bureau ne sont pas adaptés, nous vous prêterons un tee-shirt

Sur le lieu de travail, le shiatsu est donné  sur une chaise dite ergonomique, et la séance dure 15mn.

Au cabinet ou à votre domicile, le shiatsu est donné sur un futon, et la séance dure entre 45mn et 1 heure.